Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto

Avokados

Pavadinimas: Pavadinimas angliškai:
Valgomosios dalies koeficientas Edible part 0.67
Vandens Water 68.00 g
Sausųjų medžiagų Dry matter 32.00 g
Baltymai Protein, total 1.90 g
Augalinių baltymų Protein, plant 1.90 g
Riebalai Fat, total 23.50 g
Sočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total saturated 3.37 g
Mononesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total monounsaturated 16.51 g
Polinesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total polyunsaturated 1.97 g
Angliavandenių - iš viso Carbohydrates 6.00 g
Cukrų Sugars 0.40 g
skaidulinių medžiagų Fibre 3.30 g
Mineralinių medžiagų Ash (minerals) 1.40 mg
Natrio Sodium 3.00 mg
Magnio Magnesium 29.00 mg
Fosforo Phosphorus 38.00 mg
Kalio Potassium 503.00 mg
Kalcio Calcium 10.00 mg
Geležies Iron 0.60 mg
Zinko Zinc 0.40 mg
Seleno Selenium 1.00 µg
Jodo Iodide 2.00 µg
Vitamino A (retinolio ekv.) Vitamin A (RE) 12.00 µg
Vitamino E (tokoferolio ekv.) Vitamin E (TE) 1.30 mg
Vitamino B1 Thiamin 0.08 mg
Vitamino B2 Riboflavin 0.15 mg
Niacino (vitamino PP) Niacin 1.10 mg
Niacino ekv. Niacin equivalent 2.30 µg
Folio rūgšties Folic acid 30.00 µg
Vitamino B6 Vitamin B6 0.53 mg
Vitamino C Vitamin C 13.00 mg
Energinė,kJ Energy value, kJ 965.00 kJ
Energinė vertė,kcal Energy value, kcal 224.00 kcal