Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto
Grikių kruopų košė su sviestu
|
Pavadinimas:
|
Pavadinimas angliškai:
|
|
|
|
|
Vandens
|
Water
|
56.56
|
g
|
|
Sausųjų medžiagų
|
Dry matter
|
43.41
|
g
|
|
Baltymai
|
Protein, total
|
5.80
|
g
|
|
Gyvūninių baltymų
|
Protein, animal
|
0.03
|
g
|
|
Augalinių baltymų
|
Protein, plant
|
5.77
|
g
|
|
Riebalai
|
Fat, total
|
4.21
|
g
|
|
Sočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total saturated
|
1.95
|
g
|
|
Mononesočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total monounsaturated
|
1.37
|
g
|
|
Polinesočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total polyunsaturated
|
0.58
|
g
|
|
Cholesterolio
|
Cholesterol
|
8.46
|
mg
|
|
Angliavandenių - iš viso
|
Carbohydrates
|
31.76
|
g
|
|
krakmolo
|
Starch
|
27.69
|
g
|
|
Cukrų
|
Sugars
|
0.36
|
g
|
|
skaidulinių medžiagų
|
Fibre
|
2.70
|
g
|
|
Mineralinių medžiagų
|
Ash (minerals)
|
1.91
|
mg
|
|
Natrio
|
Sodium
|
376.10
|
mg
|
|
Magnio
|
Magnesium
|
101.40
|
mg
|
|
Fosforo
|
Phosphorus
|
210.54
|
mg
|
|
Kalio
|
Potassium
|
204.11
|
mg
|
|
Kalcio
|
Calcium
|
20.23
|
mg
|
|
Geležies
|
Iron
|
1.38
|
mg
|
|
Zinko
|
Zinc
|
1.60
|
mg
|
|
Seleno
|
Selenium
|
2.33
|
µg
|
|
Jodo
|
Iodide
|
1.20
|
µg
|
|
Vitamino A (retinolio ekv.)
|
Vitamin A (RE)
|
25.15
|
µg
|
|
Vitamino E (tokoferolio ekv.)
|
Vitamin E (TE)
|
1.78
|
mg
|
|
Vitamino B1
|
Thiamin
|
0.20
|
mg
|
|
Vitamino B2
|
Riboflavin
|
0.06
|
mg
|
|
Niacino (vitamino PP)
|
Niacin
|
1.60
|
mg
|
|
Niacino ekv.
|
Niacin equivalent
|
2.14
|
µg
|
|
Folio rūgšties
|
Folic acid
|
12.89
|
µg
|
|
Vitamino B6
|
Vitamin B6
|
0.31
|
mg
|
|
Energinė,kJ
|
Energy value, kJ
|
740.07
|
kJ
|
|
Energinė vertė,kcal
|
Energy value, kcal
|
176.73
|
kcal
|
Transporto priemonių valdymo sistema
Egzaminu ir mokymu programa „Training“
Andzej
Createx.lt