Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto
Žuvų troškinys su daržovėmis
|
Pavadinimas:
|
Pavadinimas angliškai:
|
|
|
|
|
Vandens
|
Water
|
64.22
|
g
|
|
Sausųjų medžiagų
|
Dry matter
|
35.72
|
g
|
|
Baltymai
|
Protein, total
|
13.06
|
g
|
|
Gyvūninių baltymų
|
Protein, animal
|
12.46
|
g
|
|
Augalinių baltymų
|
Protein, plant
|
0.60
|
g
|
|
Riebalai
|
Fat, total
|
12.14
|
g
|
|
Sočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total saturated
|
2.25
|
g
|
|
Mononesočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total monounsaturated
|
4.29
|
g
|
|
Polinesočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total polyunsaturated
|
4.08
|
g
|
|
Cholesterolio
|
Cholesterol
|
53.08
|
mg
|
|
Angliavandenių - iš viso
|
Carbohydrates
|
7.65
|
g
|
|
krakmolo
|
Starch
|
0.20
|
g
|
|
Cukrų
|
Sugars
|
5.50
|
g
|
|
skaidulinių medžiagų
|
Fibre
|
1.01
|
g
|
|
Mineralinių medžiagų
|
Ash (minerals)
|
2.95
|
mg
|
|
Natrio
|
Sodium
|
780.93
|
mg
|
|
Magnio
|
Magnesium
|
29.94
|
mg
|
|
Fosforo
|
Phosphorus
|
168.70
|
mg
|
|
Kalio
|
Potassium
|
356.51
|
mg
|
|
Kalcio
|
Calcium
|
42.01
|
mg
|
|
Geležies
|
Iron
|
1.22
|
mg
|
|
Zinko
|
Zinc
|
1.26
|
mg
|
|
Seleno
|
Selenium
|
0.13
|
µg
|
|
Jodo
|
Iodide
|
56.27
|
µg
|
|
Vitamino A (retinolio ekv.)
|
Vitamin A (RE)
|
422.14
|
µg
|
|
Vitamino D
|
Vitamin D
|
4.00
|
µg
|
|
Vitamino E (tokoferolio ekv.)
|
Vitamin E (TE)
|
1.83
|
mg
|
|
Vitamino B1
|
Thiamin
|
0.11
|
mg
|
|
Vitamino B2
|
Riboflavin
|
0.23
|
mg
|
|
Niacino (vitamino PP)
|
Niacin
|
4.35
|
mg
|
|
Niacino ekv.
|
Niacin equivalent
|
0.40
|
µg
|
|
Folio rūgšties
|
Folic acid
|
14.19
|
µg
|
|
Vitamino B6
|
Vitamin B6
|
0.47
|
mg
|
|
Vitamino B12
|
Vitamin B12
|
6.18
|
µg
|
|
Vitamino C
|
Vitamin C
|
5.50
|
mg
|
|
Energinė,kJ
|
Energy value, kJ
|
786.92
|
kJ
|
|
Energinė vertė,kcal
|
Energy value, kcal
|
187.92
|
kcal
|
Transporto priemonių valdymo sistema
Egzaminu ir mokymu programa „Training“
Andzej
Createx.lt