Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto
Žuvis su kepintomis daržovėmis
|
Pavadinimas:
|
Pavadinimas angliškai:
|
|
|
|
|
Vandens
|
Water
|
77.18
|
g
|
|
Sausųjų medžiagų
|
Dry matter
|
22.78
|
g
|
|
Baltymai
|
Protein, total
|
9.08
|
g
|
|
Gyvūninių baltymų
|
Protein, animal
|
8.61
|
g
|
|
Augalinių baltymų
|
Protein, plant
|
0.48
|
g
|
|
Riebalai
|
Fat, total
|
8.48
|
g
|
|
Sočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total saturated
|
2.30
|
g
|
|
Mononesočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total monounsaturated
|
3.02
|
g
|
|
Polinesočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total polyunsaturated
|
1.46
|
g
|
|
Cholesterolio
|
Cholesterol
|
29.34
|
mg
|
|
Angliavandenių - iš viso
|
Carbohydrates
|
3.84
|
g
|
|
krakmolo
|
Starch
|
0.04
|
g
|
|
Cukrų
|
Sugars
|
0.59
|
g
|
|
skaidulinių medžiagų
|
Fibre
|
0.25
|
g
|
|
Mineralinių medžiagų
|
Ash (minerals)
|
1.24
|
mg
|
|
Natrio
|
Sodium
|
244.74
|
mg
|
|
Magnio
|
Magnesium
|
19.24
|
mg
|
|
Fosforo
|
Phosphorus
|
82.91
|
mg
|
|
Kalio
|
Potassium
|
220.64
|
mg
|
|
Kalcio
|
Calcium
|
36.57
|
mg
|
|
Geležies
|
Iron
|
0.65
|
mg
|
|
Zinko
|
Zinc
|
0.24
|
mg
|
|
Seleno
|
Selenium
|
10.00
|
µg
|
|
Jodo
|
Iodide
|
18.33
|
µg
|
|
Vitamino A (retinolio ekv.)
|
Vitamin A (RE)
|
33.93
|
µg
|
|
Vitamino D
|
Vitamin D
|
0.54
|
µg
|
|
Vitamino E (tokoferolio ekv.)
|
Vitamin E (TE)
|
0.59
|
mg
|
|
Vitamino B1
|
Thiamin
|
0.06
|
mg
|
|
Vitamino B2
|
Riboflavin
|
0.12
|
mg
|
|
Niacino (vitamino PP)
|
Niacin
|
1.57
|
mg
|
|
Niacino ekv.
|
Niacin equivalent
|
3.27
|
µg
|
|
Folio rūgšties
|
Folic acid
|
9.60
|
µg
|
|
Vitamino B6
|
Vitamin B6
|
0.11
|
mg
|
|
Vitamino B12
|
Vitamin B12
|
0.65
|
µg
|
|
Vitamino C
|
Vitamin C
|
0.63
|
mg
|
|
Energinė,kJ
|
Energy value, kJ
|
531.54
|
kJ
|
|
Energinė vertė,kcal
|
Energy value, kcal
|
126.93
|
kcal
|
Transporto priemonių valdymo sistema
Egzaminu ir mokymu programa „Training“
Andzej
Createx.lt