Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto
Silkė su kepintomis daržovėmis
|
Pavadinimas:
|
Pavadinimas angliškai:
|
|
|
|
|
Vandens
|
Water
|
73.55
|
g
|
|
Sausųjų medžiagų
|
Dry matter
|
26.38
|
g
|
|
Baltymai
|
Protein, total
|
9.29
|
g
|
|
Gyvūninių baltymų
|
Protein, animal
|
8.76
|
g
|
|
Augalinių baltymų
|
Protein, plant
|
0.53
|
g
|
|
Riebalai
|
Fat, total
|
10.41
|
g
|
|
Sočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total saturated
|
2.09
|
g
|
|
Mononesočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total monounsaturated
|
3.75
|
g
|
|
Polinesočiųjų riebalų rūgščių
|
Fatty acids, total polyunsaturated
|
4.08
|
g
|
|
Cholesterolio
|
Cholesterol
|
35.50
|
mg
|
|
Angliavandenių - iš viso
|
Carbohydrates
|
5.88
|
g
|
|
krakmolo
|
Starch
|
0.05
|
g
|
|
Cukrų
|
Sugars
|
2.91
|
g
|
|
skaidulinių medžiagų
|
Fibre
|
0.42
|
g
|
|
Mineralinių medžiagų
|
Ash (minerals)
|
2.46
|
mg
|
|
Natrio
|
Sodium
|
700.06
|
mg
|
|
Magnio
|
Magnesium
|
21.33
|
mg
|
|
Fosforo
|
Phosphorus
|
94.45
|
mg
|
|
Kalio
|
Potassium
|
146.80
|
mg
|
|
Kalcio
|
Calcium
|
39.91
|
mg
|
|
Geležies
|
Iron
|
0.97
|
mg
|
|
Zinko
|
Zinc
|
0.63
|
mg
|
|
Seleno
|
Selenium
|
11.15
|
µg
|
|
Jodo
|
Iodide
|
12.82
|
µg
|
|
Vitamino A (retinolio ekv.)
|
Vitamin A (RE)
|
73.85
|
µg
|
|
Vitamino D
|
Vitamin D
|
2.88
|
µg
|
|
Vitamino E (tokoferolio ekv.)
|
Vitamin E (TE)
|
1.12
|
mg
|
|
Vitamino B1
|
Thiamin
|
0.02
|
mg
|
|
Vitamino B2
|
Riboflavin
|
0.13
|
mg
|
|
Niacino (vitamino PP)
|
Niacin
|
0.60
|
mg
|
|
Niacino ekv.
|
Niacin equivalent
|
2.06
|
µg
|
|
Folio rūgšties
|
Folic acid
|
7.73
|
µg
|
|
Vitamino B6
|
Vitamin B6
|
0.23
|
mg
|
|
Vitamino B12
|
Vitamin B12
|
2.60
|
µg
|
|
Vitamino C
|
Vitamin C
|
1.68
|
mg
|
|
Energinė,kJ
|
Energy value, kJ
|
638.70
|
kJ
|
|
Energinė vertė,kcal
|
Energy value, kcal
|
152.52
|
kcal
|
Transporto priemonių valdymo sistema
Egzaminu ir mokymu programa „Training“
Andzej
Createx.lt