Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto

Žali žirneliai

Pavadinimas: Pavadinimas angliškai:
Valgomosios dalies koeficientas Edible part 0.47
Vandens Water 78.70 g
Sausųjų medžiagų Dry matter 21.20 g
Baltymai Protein, total 6.40 g
Augalinių baltymų Protein, plant 6.40 g
Riebalai Fat, total 0.40 g
Sočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total saturated 0.16 g
Mononesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total monounsaturated 0.13 g
Polinesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total polyunsaturated 0.04 g
Angliavandenių - iš viso Carbohydrates 17.00 g
krakmolo Starch 3.90 g
Cukrų Sugars 4.00 g
skaidulinių medžiagų Fibre 7.40 g
Mineralinių medžiagų Ash (minerals) 0.90 mg
Natrio Sodium 13.00 mg
Magnio Magnesium 29.00 mg
Fosforo Phosphorus 133.00 mg
Kalio Potassium 338.00 mg
Kalcio Calcium 32.00 mg
Geležies Iron 1.40 mg
Zinko Zinc 1.36 mg
Jodo Iodide 4.70 µg
Vitamino A (retinolio ekv.) Vitamin A (RE) 53.00 µg
Vitamino E (tokoferolio ekv.) Vitamin E (TE) 0.30 mg
Vitamino B1 Thiamin 0.26 mg
Vitamino B2 Riboflavin 0.17 mg
Niacino (vitamino PP) Niacin 2.00 mg
Niacino ekv. Niacin equivalent 2.80 µg
Folio rūgšties Folic acid 39.00 µg
Vitamino B6 Vitamin B6 0.38 mg
Vitamino C Vitamin C 34.20 mg
Energinė,kJ Energy value, kJ 294.00 kJ
Energinė vertė,kcal Energy value, kcal 70.00 kcal