Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto

Lydeka

Pavadinimas: Pavadinimas angliškai:
Valgomosios dalies koeficientas Edible part 0.62
Vandens Water 79.40 g
Sausųjų medžiagų Dry matter 20.80 g
Baltymai Protein, total 19.70 g
Gyvūninių baltymų Protein, animal 19.70 g
Riebalai Fat, total 0.80 g
Sočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total saturated 0.09 g
Mononesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total monounsaturated 0.18 g
Polinesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total polyunsaturated 0.37 g
Cholesterolio Cholesterol 59.00 mg
Angliavandenių - iš viso Carbohydrates 0.10 g
Mineralinių medžiagų Ash (minerals) 1.10 mg
Natrio Sodium 126.00 mg
Magnio Magnesium 31.00 mg
Fosforo Phosphorus 203.00 mg
Kalio Potassium 309.00 mg
Kalcio Calcium 51.00 mg
Geležies Iron 1.10 mg
Zinko Zinc 1.08 mg
Seleno Selenium 22.00 µg
Jodo Iodide 10.00 µg
Vitamino A (retinolio ekv.) Vitamin A (RE) 76.00 µg
Vitamino D Vitamin D 0.90 µg
Vitamino E (tokoferolio ekv.) Vitamin E (TE) 0.70 mg
Vitamino B1 Thiamin 0.06 mg
Vitamino B2 Riboflavin 0.07 mg
Niacino (vitamino PP) Niacin 2.00 mg
Niacino ekv. Niacin equivalent 5.50 µg
Folio rūgšties Folic acid 9.00 µg
Vitamino B6 Vitamin B6 0.02 mg
Vitamino B12 Vitamin B12 12.00 µg
Vitamino C Vitamin C 3.00 mg
Energinė,kJ Energy value, kJ 362.00 kJ
Energinė vertė,kcal Energy value, kcal 87.00 kcal