Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto

Plekšnė

Pavadinimas: Pavadinimas angliškai:
Valgomosios dalies koeficientas Edible part 0.56
Vandens Water 79.70 g
Sausųjų medžiagų Dry matter 20.30 g
Baltymai Protein, total 17.10 g
Gyvūninių baltymų Protein, animal 17.10 g
Riebalai Fat, total 2.70 g
Sočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total saturated 0.50 g
Mononesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total monounsaturated 0.50 g
Polinesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total polyunsaturated 0.90 g
Cholesterolio Cholesterol 60.00 mg
Mineralinių medžiagų Ash (minerals) 1.30 mg
Natrio Sodium 104.00 mg
Magnio Magnesium 22.00 mg
Fosforo Phosphorus 198.00 mg
Kalio Potassium 311.00 mg
Kalcio Calcium 61.00 mg
Geležies Iron 0.60 mg
Zinko Zinc 0.50 mg
Seleno Selenium 25.00 µg
Jodo Iodide 52.00 µg
Vitamino A (retinolio ekv.) Vitamin A (RE) 6.00 µg
Vitamino D Vitamin D 3.00 µg
Vitamino E (tokoferolio ekv.) Vitamin E (TE) 0.36 mg
Vitamino B1 Thiamin 0.21 mg
Vitamino B2 Riboflavin 0.22 mg
Niacino (vitamino PP) Niacin 4.00 mg
Niacino ekv. Niacin equivalent 6.70 µg
Folio rūgšties Folic acid 11.00 µg
Vitamino B6 Vitamin B6 0.22 mg
Vitamino B12 Vitamin B12 1.00 µg
Vitamino C Vitamin C 1.00 mg
Energinė,kJ Energy value, kJ 388.00 kJ
Energinė vertė,kcal Energy value, kcal 93.00 kcal