Maisto produktų maistinė ir energinė vertė pateikta 100 g produkto

Keptos virtos daržovės

Pavadinimas: Pavadinimas angliškai:
Vandens Water 77.87 g
Sausųjų medžiagų Dry matter 22.22 g
Baltymai Protein, total 3.78 g
Gyvūninių baltymų Protein, animal 2.60 g
Augalinių baltymų Protein, plant 1.18 g
Riebalai Fat, total 8.33 g
Sočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total saturated 4.23 g
Mononesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total monounsaturated 2.45 g
Polinesočiųjų riebalų rūgščių Fatty acids, total polyunsaturated 0.94 g
Cholesterolio Cholesterol 26.49 mg
Angliavandenių - iš viso Carbohydrates 8.39 g
krakmolo Starch 3.69 g
Cukrų Sugars 2.81 g
skaidulinių medžiagų Fibre 1.58 g
Mineralinių medžiagų Ash (minerals) 1.23 mg
Natrio Sodium 191.62 mg
Magnio Magnesium 20.64 mg
Fosforo Phosphorus 87.77 mg
Kalio Potassium 231.65 mg
Kalcio Calcium 126.74 mg
Geležies Iron 0.61 mg
Zinko Zinc 0.56 mg
Seleno Selenium 49.06 µg
Jodo Iodide 6.19 µg
Vitamino A (retinolio ekv.) Vitamin A (RE) 370.61 µg
Vitamino D Vitamin D 0.21 µg
Vitamino E (tokoferolio ekv.) Vitamin E (TE) 0.66 mg
Vitamino B1 Thiamin 0.06 mg
Vitamino B2 Riboflavin 0.09 mg
Niacino (vitamino PP) Niacin 0.55 mg
Niacino ekv. Niacin equivalent 1.21 µg
Folio rūgšties Folic acid 18.44 µg
Vitamino B6 Vitamin B6 0.15 mg
Vitamino B12 Vitamin B12 0.17 µg
Vitamino C Vitamin C 14.61 mg
Energinė,kJ Energy value, kJ 490.57 kJ
Energinė vertė,kcal Energy value, kcal 117.15 kcal